Inspirerar Health Health Apps dig att hålla dig i form?

1. Finns det en app som motiverar dig att träna?
2. Är passande på App bra?
3. Vilka är träningsapparna som hjälper dig att hålla dig i form?
4. Hur blir jag motiverad att komma i form?
5. Vad är den bästa hemmaträningsprogrammet?
6. Vad är den bästa gratis hemmaträningsprogrammet?
7. Är 7 minuters träningsapp gratis?
8. Fungerar 7-minuters träningsappen?
9. Fungerar det 7 minuters träningspasset faktiskt?
10. Vad är hälso- och fitnessappen # 1?
11. Är Google Fit korrekt?
12. Vilken app är bäst för fitness?

Finns det en app som motiverar dig att träna?

Strava (för Android)

Strava är en fitnessspårningsapp för löpare, cyklister och simmare som letar efter lite konkurrens. I Strava tävlar du mot dig själv eller andra människor som har sprungit, cyklat eller simmat samma segment som du har.

Är passande på App bra?

FitOn är en riktigt fantastisk fitnessapp som erbjuder massor av träningsvideor och resurser gratis. Det finns några premiumfunktioner som du kan köpa om du vill, men majoriteten av appen är helt gratis. De har en mängd olika träningsvideor och program som kan göras hemma med minimal utrustning.

Vilka är träningsapparna som hjälper dig att hålla dig i form?

Fitnessappar

• C25K. Om du har velat prova att köra men aldrig vet var du ska börja bör Couch to 5K vara nästa app du laddar ner. ...
• Blogilates. Vi blev först kär i Cassey Ho när vi tittade på hennes Blogilates-videor på YouTube. ...
• Sworkit. ...
• Strava löpning och cykling. ...
• Daglig yoga. ...
• Nike träningsklubb. ...
• Endomondo. ...
• Dagligen M | WOD.

Hur blir jag motiverad att komma i form?

Personliga tränare vi pratade med rekommenderar dessa taktiker för att hålla dig motiverad och inspirerad att träna.

1. Ändra ditt perspektiv. Förflytta ditt tänkande från soffpotatismentalitet till att tänka som en idrottsman. ...
2. Sätt ett mål. ...
3. Planera en vanlig träningstid. ...
4. Tänk kul och mångfald. ...
5. Kontakta andra för stöd.

Vad är den bästa hemmaträningsprogrammet?

De bästa hemmaträningsprogrammen en överblick

• Peloton.
• Aaptiv.
• Fitbit Coach.
• Asana Rebel.
• Adidas träning och löpning från Runtastic.
• Nike träningsklubb.
• Zwift.

Vad är den bästa gratis hemmaträningsprogrammet?

Gratis fitnessappar

• 7 minuters träning. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
• Adidas träning av Runtastic. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
• FitOn. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
• Karta My Fitness av Under Armour. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
• Nike träningsklubb. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
• JEFIT. ...
• Daglig träning Fitness tränare. ...
• SworkIt.

Är 7 minuters träningsapp gratis?

Det finns två gratis träningspass tillgängliga i appen, även om du kan köpa fler alternativ för $ 0.99, inklusive "7 Minute Core", "7 Minute Cardio" eller "Make Your Own" som gör att du kan göra din egen 7-minuters träning.

Fungerar 7-minuters träningsappen?

"Sju minuters träning" får mycket uppmärksamhet idag, och det låter säkert lockande. Men experter säger att den snabba träningsrutinen inte är så effektiv - eller så kort - som det låter. Träningen består av 12 högintensiva övningar som endast använder kroppsvikt som motstånd.

Fungerar det 7 minuters träningspasset faktiskt?

Är 7-minuters träningspass effektiva? Det 7-minuters träningspasset, som ursprungligen publicerades i American College of Sport Medicine's Health and Fitness Journal, är ett utmärkt träningspass för alla som är särskilt fastspända och det har visat sig ha överväldigande hälsofördelar, inklusive viktminskning och ökad uthållighet.

Vad är hälso- och fitnessappen # 1?

Är Google Fit korrekt?

Google Fit använder data från din telefon för att uppskatta din aktivitet. Aktivera plats- och aktivitetsspårning för att få mer exakta uppskattningar. Obs! Lär dig hur du ändrar Google Fit-behörigheter.

Vilken app är bäst för fitness?

De bästa fitness- och träningsapparna från 2020

• FitOn-träningspass & Fitnessplaner.
• Träning i hemmet - utan utrustning.
• Kondition & Bodybuilding Pro.
• Träning för kvinnor: Fitness-app.
• Daglig träning Fitness tränare.
• Nike träningsklubb.
• 8 passa träningspass & Måltidsplanerare.
• Träningstränare: Fitnesscoach.