Så här ställer du in sömnspårning på din iPhone och Apple Watch

Spåra din sömn på Apple Watch och använd Sleep på iPhone

1. Öppna Health-appen på din iPhone.
2. Tryck på Kom igång under Ställ in viloläge och tryck sedan på Nästa.
3. Följ anvisningarna på skärmen för att fastställa: Sova mål: Ställ in hur många timmar du vill sova. Sängetid och väckningstid: Ställ in när du vill lägga dig och vakna.

1. Fungerar sömncykelapp med Apple Watch?
2. Varför följde inte Apple Watch min sömn?
3. Hur aktiverar jag sömnanalys på min iPhone?
4. Vad är den bästa sömnappen för Apple Watch?
5. Kan Apple titta på spår som Fitbit?
6. Ska jag bära min Apple-klocka i duschen?
7. Hur får jag min Apple-klocka för att spåra min sömn?
8. Vad är den bästa sömnspårningsenheten?
9. Kan Apple Watch upptäcka sömnapné?
10. Vad är skillnaden mellan viloläge och stör inte?
11. Hur ändrar jag sömninställningen på min iPhone?
12. Vad händer när din telefon är i viloläge?

Fungerar sömncykelapp med Apple Watch?

Ja. Du behöver inte engagera dig i telefonen alls när du går och lägger dig och vaknar med klockan. The Watch analyserar din sömn under natten, väcker dig vid den tid du har ställt in och överför sedan analysen till din telefon.

Varför följde inte Apple Watch min sömn?

Gå till: Inställningar på din iPhone > Integritet > Rörelse & Fitness - kontrollera att både Fitness Tracking och Health är aktiverade. Gå till: Min klocka i din Watch-app på din iPhone > Integritet > Rörelse & Fitness - aktivera Fitness Tracking och Heart Rate.

Hur aktiverar jag sömnanalys på min iPhone?

För att spåra din sömnanalys i iOS 13, öppna Clock-appen, tryck på fliken Bedtime och tryck sedan på "Visa mer i Health."Din sömnanalys visar hur mycket tid du spenderar i sängen eller sover. Sängtid i appen Klocka spårar tiden du spenderar i sängen, men inte hur mycket du sover eller rör dig.

Vad är den bästa sömnappen för Apple Watch?

AutoSleep är förmodligen den mest populära Apple Watch-sömnspårningsappen i App Store och med goda skäl. Det ger några av de mest djupgående uppgifterna, inklusive en detaljerad titt på sömn, sömnkvalitet, hjärtfrekvens, djup sömn och mycket mer. AutoSleep använder ett ringsystem som hjälper dig att övervaka nyckelstatistiken.

Kan Apple titta på spår som Fitbit?

Ja, Apple Watch kan användas för att spåra sömn. ... Ladda bara ner vår högst rankade Apple Watch-app, SleepWatch, från App Store för att få automatisk sömnspårning som en funktion för din Apple Watch nu. Svaret på ”Kan du spåra din sömn på Apple Watch?" är ja! En Apple Watch-sömnspårningsupplevelse är lätt.

Ska jag bära min Apple-klocka i duschen?

Att duscha med Apple Watch Series 2 och nyare är ok, men vi rekommenderar att du inte utsätter Apple Watch för tvålar, schampon, balsam, lotioner och parfymer eftersom de kan påverka vattentätningar och akustiska membran negativt. ... Utsätta Apple Watch för tvål eller tvålvatten (till exempel under dusch eller bad).

Hur får jag min Apple-klocka för att spåra min sömn?

Visa din senaste sömnhistorik

1. Öppna appen Sleep på din Apple Watch.
2. Bläddra ner för att se hur mycket sömn du fick kvällen innan och ditt sömnmedel under de senaste 14 dagarna.

Vad är den bästa sömnspårningsenheten?

De bästa sömnspårarna

• Bästa övergripande - Fitbit Versa.
• Bästa valuta för pengarna - SleepOn Go2Sleep Tracker.
• Bästa icke-bärbara dedikerade sömnspårare - Tempur-Pedic Sleeptracker.
• Bästa Sleep Tracking Pad - Withings Sleep.
• Bästa bärbara sömntracker för idrottare - Lintelek Fitness Tracker.
• Bästa sovtracker för löpare - Polar M430.

Kan Apple Watch upptäcka sömnapné?

Apple Watch kan exakt upptäcka högt blodtryck och sömnapné, föreslår en ny studie. ... Denna nya studie visar att Watch kan upptäcka sömnapné med 90 procents noggrannhet och högt blodtryck med 82 procents noggrannhet.

Vad är skillnaden mellan viloläge och stör inte?

DND + Bedtime Mode (DND-inställningar) dämpar skärmen och döljer aviseringar, men om du har Tillåt samtal kommer de igenom. DND under sänggåendet (Clock app) gör detsamma men det tillåter inte samtal att göra ett ljud.

Hur ändrar jag sömninställningen på min iPhone?

Ändra ditt sömnmål och andra alternativ

1. Tryck på Bläddra längst ned till höger, tryck på Viloläge och sedan på Hela schemat & alternativ.
2. För att ändra ditt sömnmål, tryck lätt på Sleep Goal och välj en tid.
3. Om du vill aktivera eller inaktivera andra alternativ trycker du lätt på Alternativ.

Vad händer när din telefon är i viloläge?

Viloläge-viloläge sätter telefonen i ett mycket lågt strömläge, men stänger inte hela vägen. Fördelen är att Droid Bionic slår på sig snabbare nästa gång du trycker och håller ner Power Lock-knappen.